Sinar ultraviolet merusak kulit dan juga menyebabkan hilangnya elastisitas kulit termasuk payudara.
6. Pertambahan berat badan
Fluktuasi berat yang besar dapat menyebabkan peregangan payudara yang tidak perlu.
Mempertahankan berat badan yang sehat akan membantu wanita menghindari perkembangan peregangan yang tidak perlu.
Itulah beberapa hal yang menyebabkan wanita memiliki payudara kendur.
Baca Juga: 6 Penyebab Umum Nyeri Payudara Wanita dan Cara untuk Meredakannya
Bisakah wanita memperbaiki payudara kendur tanpa operasi?
Mengutip laman cadoganclinic.com, sangat sulit untuk memperbaiki payudara yang kendur tanpa operasi.
Namun latihan tertentu, seperti push up, berenang dan bench press, dapat mengencangkan otot di belakang payudara, yang dapat meningkatkan penampilan mereka secara keseluruhan.
Namun siapa pun yang memilih untuk mencoba metode ini harus diingat bahwa ini tidak akan memberikan hasil langsung dan maksimal.
Hasilnya mungkin hanya sederhana.
Makan makanan yang sehat, menjaga berat badan yang sehat, berhenti merokok, tetap terhidrasi dan menjaga postur tubuh yang baik juga dapat membantu.
Dengan merawat tubuh secara keseluruhan dengan lebih baik, wanita dapat meningkatkan elastisitas dan kekuatan kulit.
Ini pada gilirannya membantu meminimalkan risiko payudara kendur.
Latihan otot dada dapat mengencangkan otot di belakang payudara, menghasilkan pengangkatan alami jika dilakukan cukup sering.
Namun tidak ada cara untuk memperbaiki payudara yang sudah kendur tanpa intervensi bedah.(*)
Baca Juga: Bukan Gegara Tak Pakai Bra, Ini 5 Hal yang Bikin Payudara Kendur
| Source | : | Piedmont.org,Cadoganclinic.com |
| Penulis | : | Anjar Saputra |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar