Ketahui, 5 Makanan dan Minuman Ini Bisa BIkin Gigi Anak Rusak

GridHEALTH.id - Penting bagi orangtua untuk mengajarkan anaknya dalam menjaga kesehatan gigi sejak dini .

Hal ini penting untuk mencegah mereka mengalami kerusakan gigi dan penyakit gusi lainnya.

Menurut laman kidshealth.org, orangtua setidaknya perlu mengajarkan anaknya untuk menyikat setidaknya dua kali sehari dengan pasta gigi berfluoride.

Kemudian tak lupa juga untuk flossing secara teratur.

Selain itu, memberi pengetahuan tentang makanan yang sebaiknya dihindari pun perlu orangtua lakukan.

Sebab beberapa makanan dan minuman memang sebaiknya dihindari karena bisa membuat gigi anak rusak.

Melansir laman Sunshine Pediatric Dentistry (28/6/2018), hindari memberikan 5 makanan dan minuman berikut ini karena bisa membuat gigi anak rusak:

1. Soda

Kandungan gula dan asam yang tinggi dalam soda rentan mendatangkan malapetaka bagi tubuh maupun gigi.

Baca Juga: Inilah 3 Efek Samping Menelan Pasta Gigi Bagi Kesehatan Anak

Gula yang ada di dalam soda akan memberikan makanan kepada bakteri hidup yang ada di dalam mulut siapa pun termasuk anak-anak.

Akibatnya, akan tercipta lebih banyak asam yang mampu melarutkan email gigi.

Seiring berjalannya waktu, kondisi ini akan menyebabkan gigi berlubang dan perubahan warna pada gigi anak.

2. Makanan tinggi pati

Makanan tinggi pati seperti pizza, keripik kentang, roti putih, dan lain-lain sangat mudah untuk merusak senyum anak.

Pati yang memiliki sifat lengket akan dengan mudah tersangkut di celah-celah gigi.

Jika dibiarkan berlama-lama di dalam mulut anak, pati akan terurai menjadi gula sederhana yang menguntungkan bagi bakteri yang ada di dalam mulut mereka.

Alhasil, risiko gigi berlubang pada anak pun akan semakin meningkat.

3. Permen lengket

Baca Juga: Gigi Gingsul Bawa Hoki? Bisa Mengubah Bentuk Wajah, Ganggu Proses Penting Pada Kesehatan

Semua permen yang mengandung gula cenderung berbahaya bagi gigi anak.

Namun, permen lengket atau sticky candy seperti karamel, lolipop, permen karet, jellybeans, dan lain-lain akan lebih merusak.

Hal ini dikarenakan permen lengket akan menempel pada permukaan gigi dan menyediakan tempat berkembang biak yang lebih lama bagi bakteri penghasil asam.

Jika anak gemar makan permen lengket, pastikan untuk mengarahkan mereka supaya rutin berkumur dengan air setelah memakannya.

Kebiasaan ini bermanfaat untuk membantu membersihkan sisa gula yang masih menempel pada gigi anak.

4. Jus buah

Jus buah memang mengandung vitamin dan nutrisi yang diperlukan tubuh.

Namun kebanyakan jus buah juga mengandung kalori, gula, dan asam sitrat yang tinggi.

Adapun asam sitrat dalam jus buah dapat mengikis email gigi dan menyebabkan gigi berlubang.

Baca Juga: 10 Tips Perawatan Gigi Pada Penyandang Diabetes Untuk Mencegah Kerusakan

Sama halnya dengan permen, arahkan anak untuk membilas mulutnya dengan air setelah minum jus buah guna membatasi efek negatifnya.

Selalu ingat juga untuk memberikan jus buah secukupnya kepada anak alih-alih berlebihan.

Dibandingkan memberikan jus buah, alangkah baiknya kita memberikan anak buah-buahan utuh dan segar saja.

5. Buah kering

Buah kering atau dried fruit memang tampak seperti camilan sehat.

Padahal, makanan ini memiliki kandungan gula yang tinggi dan tekstur yang lengket.

Dua hal tersebut dapat dengan mudah meningkatkan risiko gigi berlubang pada anak.

Buah kering memiliki persentase penurunan air dan vitamin per porsi.

Maka dari itu, buah segar menjadi pilihan terbaik untuk menggantikan buah kering karena lebih sehat namun tetap bisa memuaskan kebutuhan lidah anak terhadap rasa manis.(*)

Baca Juga: Gejala Masalah Gigi dan Mulut pada Penyandang Diabetes, Bisa Dicegah

PROMOTED CONTENT