4. Pakai penghangat
Cobalah letakkan penghangat di bagian tubuh yang nyeri. Di rumah, ibu bisa membuatnya dengan menggunakan kaus kaki katun dan isi drngan beras, lalu ikat, dan masukkan ke microwave selama dua menit.
5. Dipijat
Mintalah pasangan untuk memijat, agar otot-otot yang tegang dapat lebih rileks.
Gerakan yang dilakukan tangan suami akan membantu tubuh ibu hamil melepaskan endorfim dan menghilangkan pikiran negatif.
Baca Juga: Ibu Hamil Wajib Konsumsi 6 Makanan Ini, Anak Cerdas Sejak di Kandungan
| Source | : | The Bump,Baby Center |
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar