Memanfaatkan rosemary untuk pegal linu cukup mudah, yakni dengan mengonsumsinya bersama dengan makanan yang dibuat dengan bahan baku daun ini.
6. Chamomile
Chamomile kaya akan nutrisi yang baik bagi kesehatan, termasuk flavonoid yang dapat mengatasi peradangan dan urat yang tegang.
Tak hanya itu, chamomile juga mampu mengatasi pegal linu dan meningkatkan kualitas tidur pada malam hari.
Chamomile dapat dengan mudah ditemui dalam bentuk teh ataupun minyak esensial. Pegal linu dapat diredakan dengan minum teh atau memiijat dengan mengonsumsinya sebagai teh atau pijat dnegan minyaknya, dua kali sehari.
Baca Juga: Cara Cegah dan Mengatasi Kulit Wajah Keriput, Semuanya dengan Bahan Alami
Source | : | Medical News Today,achs.edu |
Penulis | : | Nurul Faradila |
Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar