6 Bahan Alami untuk Hilangkan Pegal Linu, Mudah Didapat di Rumah

Selain bermanfaat untuk mengusir nyamuk dan membuat tidur lebih nyaman, lavender ternyata dapat menagatasi pegal-pegal.

Jika mengalami pegal linu karena kurang tidur, maka minyak lavender cocok untuk mengatasinya. Cukup campurkan minyak lavender dengan minyak pengencer, seperti minyak kelapa atau zaitun.

3. Kayu manis

Teh kayu manis tak ada yang menyangka dapat mengatasi nyeri yang terasa di sendi ataupun otot seseorang.

Untuk mengobati pegal linu, kayu putih dapat dijadikan sebagai bahan infused water atau ditambahkan ke dalam jenis minuman dan makanan yang lainnya, seperti teh.

4. Kunyit

Curcuma, kandungan aktif yang ada dalam kunyit, dapat membantu meredakan pegal linu di seluruh tubuh.

Baca Juga: Konsumsi Vitamin yang Tepat, Asam Laktat Penyebab Pegal dan Linu Dapat Diubah jadi Energi

Sebuah penelitian berskala kecil menemukan, ekstrak curcuma efektif sebagai ibuprofen pada orang yang sedang mengalami nyeri sendi selama empat minggu.

Kunyit juga menjadi herbal yang sering digunakan untuk meredakan inflamasi atau peradangan.

5. Rosemary

Sering dijadikan sebagai bumbu masakan, rosemary ternyata juga dapat digunakan untuk mengatasi pegal linu secara alami.

PROMOTED CONTENT