Tidak Nafsu Makan Saat Sahur, Konsumsi 5 Makanan Ini Supaya Kenyang Seharian

GridHEALTH.id - Umat Islam akan menjalani ibadah puasa Ramadan 2022 atau 1443 Hijriah beberapa hari lagi.

Sebagaimana biasa, mereka akan menjalani aktivitas sahur dan buka puasa selama Ramadan.

Dikutip dari kemenag.go.id (13/4/2021), sahur sendiri diketahui adalah sunah Rasulullah.

Kesunahan sahur menjadi pembeda puasa umat Islam dengan umat-umat sebelumnya.

Sahur diartikan sebagai aktivitas mengonsumsi makanan atau minuman sebelum seseorang memulai berpuasa dan sebelum waktu imsak datang.

Meski sahur sangat penting untuk menjaga puasa agar tetap lancar begitupun untuk alasan kesehatan.

Tak bisa dipungkiri jika tak sedikit orang yang merasa malas melakukannya.

Salah satu alasan yang paling umum adalah nafsu makan yang berkurang.

Bagaimana tidak, waktu sahur yang jatuh pada dini hari sering diiringi dengan rasa kantuk, sehingga tidak heran juga jika nafsu makan bisa berkurang pada waktu tersebut.

Baca Juga: Napas Selalu Segar Selama Ramadan, Bau Mulut Sirna dengan Baking Soda

Namun jika kita mengalaminya, mengonsumsi makanan yang bisa membuat kenyang lebih lama ternyata bisa jadi solusi.

Dengan mengonsumsi makanan tersebut sahur jadi tidak perlu berlama-lama.

PROMOTED CONTENT