Sebuah penelitian meneliti efek minum 250 mililiter jus bit setiap hari pada 68 orang dengan tekanan darah tinggi.
Akibatnya, para peneliti menemukan bahwa itu secara signifikan menurunkan tekanan darah.
Di sisi lain, bit rebus lebih mudah dicerna karena seratnya yang keras terurai dengan cara yang sama seperti kentang rebus.
Yuk mulai dari sekarang, 4 sayuran tersebut dikonsumsi dengancara dimasak terlebih dahulu.
Sayuran lainnya, baiknya dikonsumsi mentah.(*)
Baca Juga: Waktu Imasak dan Subuh untuk Wilayah Pulau Jawa pada 12 April 2022
| Penulis | : | Gazali Solahuddin |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar