GridHEALTH.id - Tangan kesemutan adalah hal yang umum terjadi. Namun, tidak sedikit dari kita yang justru takut bukan kepalang saat mengalami kesemutan .
Ya, ketakutan saat kesemutan yang dilami biasanya muncul karena kondisi tersebut merupakan pertanda alias gejala penyakit kronis, seperi penyakit jantung.
Ketahuilah, tidak semua kesemutan di tangan itu gejala penyakit jantung. Kesemutan di tangan bisa saja terjadi karena salah posisi. Misal, tangan tertindih badan kita saat tidur.
Intinya, posisi tubuh yang tidak tepat juga bisa membuat seseorang kesemutan. Selain itu, kesemutan juga dapat dialami apabila tubuh kekurangan vitamin yang bersifat neurotropik.
Oleh sebab itu, asupan makanan kaya vitamin neurotropik juga penting untuk menghindari gangguan kesemutan. Anda juga bisa mengonsumsi vitamin neurotropik untuk memelihara dan meregenerasi sistem saraf.
Sebagai informasi, kelompok vitamin neurotropik ini terdiri dari thiamine (B1), pyridoxine (B6) dan cobalamin (B12) yang memiliki fungsi berbeda-beda. Vitamin B1 membantu saraf membentuk energi. Sementara vitamin B6, penting untuk transmisi sinyal pada sistem saraf.
Kemudian, vitamin B12 penting untuk meregenerasi serabut saraf yang rusak. Kebutuhan asupan vitamin neurotropik bisa dipenuhi dengan mengonsumsi Neurobion.
Apabila kesemutan tidak kunjung hilang, Anda sebaiknya berkonsultasi ke dokter untuk mendapatkan pemeriksaan lebih lanjut.
Untuk mengatasi kesemutan di rumah, Anda bisa mencoba menggunakan 5 hal ini.
Baca Juga: Masalah Klasik Ramadan, Berat Badan Naik Padahal Puasa, Harus Bagaimana?
1. Minyak asiri
Minyak asiri diyakini bisa membantu mengobati peradangan. Bahan yang diperlukan diantaranya 12 tetes minyak cypress dan 30 mL minyak pembawa seperti kelapa atau minyak zaitun.
Campurkan kedua bahan lalu oleskan ke area yang kesemutan. Pijat dengan lembut selama beberapa menit dan biarkan semalaman.
Minyak asiri ini bisa membantu memperbaiki saraf yang rusak dan mengembalikan fungsinya.
2. Minyak lavender
Minyak lavender merupakan salah satu minyak esensial terbaik untuk masalah neurologis seperti kesemutan pada tangan dan kaki.
Bahan ini memiliki sifat anti-inflamasi dan analgesik yang kuat sehingga bisa meredakan nyeri saraf dan memperbaiki saraf yang rusak.
Baca Juga: Apakah Pendarahan Otak Dapat Disembuhkan Total? Klik di Sini
Bahan-bahan yang dibutuhkan adalah campurkan 12 tetes minyak lavender dan 30 mililiter (ml) minyak pembawa (carrier oil) seperti minyak kelapa atau minyak zaitun.
Oleskan ke bagian tubuh yang mengalami kesemutan dan biarkan semalaman.
3. Cuka sari apel
Cuka sari apel mengandung asam asetat dan menunjukkan sifat anti-inflamasi yang kuat. Ini bisa membantu memperbaiki saraf.
Cuka sari apel merupakan sumber nutrisi yang kaya dapat meningkatkan energi dan mempercepat pemulihan.
Caranya adalah dengan mencampurkan 1 sendok makan cuka sari apel, 1 gelas air hangat, dan madu secukupnya lalu meminumnya setiap hari.
4. Garam epsom
Garam epsom mengandung magnesium yang bisa mengurangi peradangan dalam tubuh serta membantu memperbaiki saraf sehingga meredakan kesemutan.
Baca Juga: 4 Obat Penurun Kolesterol Paling Banyak Digunakan, dan Efek Sampingnya
Caranya adalah siapkan secangkir garam epsom lalu tuangkan ke bak air hangat lalu berendam selama 20 hingga 30 menit.
5. Lakukan Kompres hangat
Kompres hangat merupakan cara yang bagus untuk meningkatkan sirkulasi darah di tangan dan kaki yang terkena.
Peningkatan sirkulasi meningkatkan fungsi saraf dan membantu dalam memerangi sensasi kesemutan.
Caranya dengan letakkan kompres hangat di area yang kesemutan lalu biarkan selama 5 hingga 7 menit. Ulangi cara ini berkali-kali hingga kesemutan mereda.(**CM/SH)
Baca Juga: Hal Penting Sebelum Vaksin Covid-19 Dosis 1 dan 2 juga Booster Saat Puasa, Jangan Takut KIPI
| Penulis | : | Gazali Solahuddin |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar