5 Makanan Enak yang Ternyata Bisa Merusak Kesehatan Hati, Yuk Hindari!

 

GridHEALTH.id – Hati merupakan salah satu organ tubuh yang mempunyai peranan penting bagi kehidupan seseorang.

Organ tubuh ini berada tepat di bagian kanan atas perut, di bawah diafragma, dan di bagian atas perut, tepat sebelah ginjal.

Dilansir dari Johns Hopkins Medicine, beberapa fungsi organ hati di antaranya memproduksi beberapa jenis plasma untuk darah, menghasilkan kolesterol serta protein yang bisa membantu pencernaan lemak.

Selain itu, hati juga bisa mengatur asam amino dalam darah, yang membentuk belok pembangunan protein.

Namun tanpa disadari, makanan enak yang dikonsumsi sehari-hari ternyata dapat membuat fungsi hati seseorang terganggu.

Dilansir dari Narayana Health, berikut adalah sederet makanan yang diam-diam bisa merusak organ hati. Kurangi konsumsinya.

1. Daging merah

Daging merah memang kaya kandungan proteinnya, tapi sulit untuk dicerna oleh hati. Memecah protein bukan hal yang mudah bagi hati dan ini bisa mengarah pada konsisi kesehatan yang serius.

Selain itu, tambahan protein juga terbentuk di hati dan membuatnya jadi lebih berlemak, sehingga berdampak buruk bagi otak dan ginjal.

Baca Juga: Jaga Kesehatan Liver dengan Konsumsi 4 Jenis Makanan Berikut Ini, Salah Satunya Salmon

2. Makanan berlemak

Makanan seperti kentang goreng, wafer, burger, dan pizza ternyata tidak baik bagi kesehatan hati. Makanan berlemak mempunyai kandungan lemak jenuh atau trans yang tinggi, sehingga sulit untuk dicerna.

PROMOTED CONTENT