Lakukan 4 Cara Ini Supaya Kulit Sehat dan Glowing Selama Puasa

Dia menerangkan, selama menjalankan ibadah puasa, kebutuhan cairan tubuh tetap bisa dipenuhi.

Yakni dengan cara retap minum 2 liter air atau setara dengan 8 gelas air putih setiap harinya selama bulan puasa.

Dengan konsep 2-4-2, sebanyak 2 gelas saat berbuka, 4 gelas di malam hari, dan 2 gelas saat sahur.

2. Memperhatikan asupan nutrisi

Alamanda menambahkan, menjaga nutrisi kulit dari dalam juga tak kalah pentingnya.

Hal ini untuk menjaga kelembapan alami kulit supaya tampak sehat dan terlihat awet muda.

"Caranya dengan memperbanyak konsumsi sayur, buah, dan vitamin. Serta mengurangi konsumsi kafein," terang Alamanda seperti dikutip dari laman UNS, Senin (18/4/2022).

Baca Juga: Hilangkan Flek Hitam di Wajah dan 3 Masalah Kulit dengan Ampas Minuman Sejuta Umat, Kopi

3. Istirahat malam yang cukup

Dia menambahkan, tidur malam yang cukup dapat memperlambat atau mencegah penuaan dini pada kulit.

"Selain itu, juga memungkinkan proses perbaikan jaringan kulit berjalan lebih optimal. Dengan tidur malam yang cukup bisa membuat kulit semakin sehat dan bersinar," imbuhnya.

4. Menggunakan pelembab dan sunscreen

PROMOTED CONTENT