Membuat Hamil Trimester Tiga Jadi Nyaman, ini 5 Trik Cegah Kram Kaki

Sejumlah penelitian menunjukkan, kekurangan kadar kalsium di darah berkontribusi pada kram kaki saat hamil.

Setiap wanita, termasuk yang sedang hamil, butuh 1.000 miligram kalsium setiap harinya.

Segera pergi ke dokter jika kram kaki saat hamil menyebabkan tiga hal ini:

• Kram membuat tidur malam jadi terganggu

• Kram kaki menimbulkan rasa nyeri yang tak tertahankan

Baca Juga: Ingin Hamil Anak Kembar, Cek di Sini Peluang Kemungkinannya untuk Ibu

• Ibu hamil merasa gelisah tentang kondisi ini

Itulah lima cara yang bisa dilakukan oleh ibu hamil untuk mencegah kaki kram saat hamil trimester akhir.(*)

Baca Juga: 4 Risiko Hamil Usia di Atas 40 Tahun dan Tips untuk Jaga Kesehatannya

PROMOTED CONTENT