Siapa Sangka, Ternyata 4 Makanan Ini Bisa Bikin Kentut Bau Busuk

GridHEALTH.id – Buang gas atau kentut merupakan hal yang terjadi secara alami. Dalam satu hari, seseorang bisa melakukanya sebanyak lima hingga 15 kali.

Akan tetapi, hal yang wajar ini bisa menyebabkan seseorang merasa malu, terutama jika mengeluarkan aroma yang sangat tidak sedap.

Dilansir dari NHS.uk, bau yang ditimbulkan saat kentut terjadi akibat kondisi kesehatan tertentu, seperti sembelit atau sindrom usus besar.

Namun, kentut yang sangat bau juga bisa disebabkan oleh makanan sehari-hari yang telah dikonsumsi dan sulit dicerna.

Ini adalah beberapa jenis makanan yang tanpa sadar bisa membuat kentut mengeluarkan aroma yang sangat bau.

1. Brokoli

Dilansir dari Healthshots, di balik manfaatnya bagi kesehatan, tapi hati-hati karena brokoli bisa membuat kentut sangat bau.

Ini karena di dalam sayuran hijau tersebut ada kandungan sulfur yang sangat tinggi dan dapat menimbulkan gas.

Selain itu, brokoli juga tinggi serat dan rafinosa yang bisa membuat kentut menjadi bau. Namun, ini bukan berarti brokoli tidak boleh dikonsumsi sama sekali.

Baca Juga: Mau Tahu Kenapa Ada Kentut Sangat Bau, Penyebabnya 6 Hal Ini, Salah Satunya Kanker Usus Besar

Brokoli tetap bisa memberikan manfaat untuk kesehatan dan tidak menyebabkan kentut bau, asal dikonsumsi dengan jumlah yang cukup.

2. Produk susu

PROMOTED CONTENT