Salah satu yang sering dikeluhkan, yakni terkait sakit tenggorokan dan kesulitan menelan, serta timbulnya batuk dan pilek.
Hal tersebut bisa disebabkan karena terlalu banyak mengonsumsi makanan atau minuman manis dan dingin seperti es sirup, kolak, dan kue manis.
"Karena daya tahan lokal akan menurun sehingga kumpulan bakteri dan virus di rongga mulut dan saluran nafas atas akan menimbulkan peradangan lokal," ujar Prof David.
2. Gangguan saluran pencernaan
Selanjutnya, gangguan pada saluran pencernaan juga dapat muncul lantaran terlalu banyak mengonsumsi makanan pedas dan berlemak.
Makanan khas Lebaran yang pedas dan berlemak antara lain sambal goreng hati, opor ayam, rendang, hingga gulai ayam.
Keluhan yang umumnya timbul adalah lambung terasa penuh dan timbul nyeri serta dapat menyebabkan diare.
Baca Juga: 3 Hal yang Perlu Diketahui Tentang Puasa Syawal Setelah Lebaran
3. Kolesterol tinggi hingga gula darah meningkat
David juga mengatakan, kolesterol tinggi, hipertensi dan gula darah meningkat umumnya timbul karena terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung banyak lemak, tinggi karbohidrat, dan asin.
Untuk itu, hindari makan berlebihan karena hal ini bisa menimbulkan kekagetan tubuh.
Padahal sebelumnya, saat melaksanakan ibadah puasa, tubuh sudah dibiasakan untuk menahan lapar dan haus.
Penulis | : | Anjar Saputra |
Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar