Ada Penyakit Bersarang di Kolam Renang, Ini 6 Tips Untuk Mencegahnya

GridHEALTH.id - Berenang di kolam renang memang bisa jadi pilihan terbaik untuk liburan bersama keluarga.

Akan tetapi saat berenang baiknya kita tetap waspada.

Sebab ada beberapa penyakit yang ternyata bisa menular lewat kolam renang.

Dikutip dari laman cdc.gov (7/7/2021), penyakit-penyakit yang menular lewat kolam renang ini disebut sebagai penyakit air rekreasional.

Ini adalah penyakit yang didapat orang dari air yang terkontaminasi di tempat mereka berenang dan bermain.

Bisa dari kolam renang, bak air panas, taman bermain air, lautan, danau, atau sungai.

Gejala yang paling umum ketika seseorang mengalaminya adalah diare, ruam kulit, sakit telinga, batuk atau hidung tersumbat, dan sakit mata.

Kebanyakan penyakit air rekreasional disebabkan oleh pencemaran air yang terjadi ketika seseorang yang sakit dan membawa kuman memasuki kolam.

Dalam kasus lain, penyakit ini bisa disebabkan ketika kuman yang secara alami hidup di air tumbuh ke tingkat yang dapat menyebabkan infeksi.

Baca Juga: Healthy Move, 4 Pilihan Olahraga Terbaik untuk Turunkan Kolesterol

Lantas bagaimana cara kita terhindar dari penyakit tersebut?

Dilansir dari houstonmethodist.org, berikut 6 tips berenang sehat dan aman supaya terhindar dari penyakit di kolam renang:

1. Pastikan kolam dibersihkan secara teratur dan dirawat dengan baik

Jika menggunakan kolam sendiri, pastikan kita mengawasi tingkat klorin dan pH kolam.

Jika kita menggunakan kolam renang umum, ketahui skor inspeksi kolam renang, atau cari secara online.

Selain itu, toko perlengkapan kolam renang, dan bahkan banyak supermarket besar, menjual strip tes yang dapat digunakan untuk menguji sendiri kadar klorin dan pH.

2. Jangan berenang jika sedang sakit

Jika kita atau anak mengalami diare atau baru sembuh dari diare, jangan masuk ke kolam renang untuk menghindari penyebaran kuman.

3. Tahu bagaimana menangani insiden tinja

Baca Juga: Pemerintah Pastikan Biaya Pasien Hepatitis 'Misterius' Ditanggung BPJS

Jika kita pemilik kolam, ikuti teknik pembersihan dan perbaikan kolam yang tepat saat mengeluarkan kotoran dari kolam renang.

Jika kita menggunakan kolam renang umum, segera beri tahu staf kolam renang atau penjaga pantai tentang insiden tinja.

4. Mandi cepat sebelum berenang

Sangat menggoda untuk membayangkan kolam seperti mandi.

Akan tetapi lebih baik jika kita membilas tubuh sebentar sebelum masuk ke kolam renag.

Sebab ini dapat mengurangi jumlah kotoran dan keringat yang kita bawa ke dalam air yang, pada gilirannya, dapat membantu menjaga kadar klorin yang tepat.

5. Keringkan telinga saat keluar sudah berenang

Untuk mencegah infeksi telinga yang terjadi akibat meninggalkan air yang terkontaminasi di telinga, pastikan untuk benar-benar mengeringkan telinga setelah keluar dari kolam renang.

Jika kita memiliki riwayat infeksi telinga, pertimbangkan untuk mengenakan topi renang atau penyumbat telinga saat berenang.

6. Persiapkan anak-anak

Sebelum waktunya berenang, ingatkan anak untuk menghindari kencing di kolam atau menelan air kolam.

Untuk anak yang lebih kecil, jadwalkan istirahat di kamar mandi dan penggantian popok setiap jam, pastikan untuk mengganti popok di kamar mandi, bukan di tepi kolam renang.

Selain tips ini, selalu ingat untuk tetap aman di kolam renang dengan mencegah terpeleset, tersandung dan jatuh, mengawasi anak-anak dan membawa anak kecil atau orang dewasa tanpa keterampilan berenang yang memadai mengenakan pelampung.

Penting juga untuk mempraktikkan keamanan sinar matahari saat berada di kolam renang, sering dan menyeluruh menerapkan tabir surya tahan air, serta menggunakan metode lain untuk melindungi diri dari sinar matahari.(*)

Baca Juga: 7 Penyakit yang Bisa Menular Saat Berenang di Kolam Renang Umum, Salah Satunya Hepatitis A

PROMOTED CONTENT