3. Semangka: Buah musim panas yang menakjubkan ini kaya akan L-citrulline dan lycopene, dua komponen yang dapat melakukan keajaiban untuk meningkatkan kesehatan seksual pria.
Citrulline membantu pembuluh darah untuk rileks dan meningkatkan sirkulasi darah yang membantu menjaga ereksi lebih lama. Ini juga meningkatkan kadar testosteron yang penting untuk kesehatan seksual pria.
Lycopene, di sisi lain, bekerja dengan cara yang sama membuat semangka harus mengalahkan disfungsi ereksi.
4. Oat: Terutama, gandum liar baik untuk mengobati masalah yang berhubungan dengan disfungsi ereksi atau impotensi.
Mereka tinggi dalam senyawa yang disebut arginin yang membantu membuat testosteron aktif dalam darah.
Tindakan yang satu ini cukup membumbui kehidupan seks dan mengurangi efek dari kondisi tersebut.
5. Cokelat Hitam: Kakao yang ada dalam cokelat hitam kaya akan flavonoid dan antioksidan. Dari hal-hal baik lainnya, flavonoid dan antioksidan ini bermanfaat bagi tubuh kita, meningkatkan kesehatan jantung dan meningkatkan sirkulasi.
Kesehatan jantung yang lebih baik dan peningkatan sirkulasi secara tidak langsung berarti ereksi lebih lama dan lebih banyak waktu dihabiskan di tempat tidur.
Baca Juga: Pemeriksaan Tekanan Darah di Rumah Bantu Mengontrol Hipertensi
Baca Juga: Long Covid-19 Itu Nyata, Ini Aneka Gejala yang Menetap Meski Sudah Dinyatakan Sembuh
6. Pistachio: Makan segenggam pistachio setiap hari dapat bermanfaat dalam meningkatkan hasrat dan kejantanan seksual pria.
Faktanya, arginin yang ada dalam pistachio bertanggung jawab untuk membuat kita dalam suasana hati yang tepat. Ini melemaskan pembuluh darah, meningkatkan kadar kolesterol baik dan menurunkan tekanan darah tanpa efek samping.
| Source | : | Men's Health |
| Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar