Kondisi ini telah dikoordinasikan dengan pelatih untuk membuat program khusus, baik teknik dan fisik atlet menjelang turnamen.
Sejatinya tim ahli gizi dari PBSI selalu mengingatkan para atlet untuk tetap memperhatikan pola diet, asupan makanan dan asupan gizi yang perlu dijaga.
Terlebih tidak semua atlet tinggal di asrama, sehingga sulit untuk mengawasi selama 24 jam.
Dalam kondisi seperti ini, pentingnya pengetahuan dari atlet dan edukasi serta konseling personal, khususnya bagi atlet-atlet yang tinggal di rumah masing-masing.
Para atlet diakui telah mulai menyadari pentingnya asupan gizi untuk performa di lapangan.
Hal ini karena edukasi rutin yang dilakukan tim ahli gizi PBSI kepada para atlet, mulai dari jumlah makan, komposisi yang benar, pengaturan jenis karbohidrat, hingga konsumsi karbohidrat kompleks yang benar.
Mengubah kebiasaan camilan, makan teratur, mengubah pola makan, dan latihan intensif adalah beberapa cara yang direkomendasikan oleh tim ahli gizi PBSI kepada para atlet.
Itulah beberapa hal yang disiapkan oleh PBSI dan atlet bulutangkis Indonesia dalam menghadapi Malaysia Open 2022.(*)
Baca Juga: Konsep Gizi Seimbang Sesuai Prinsip Pengobatan Tradisional Cina
| Source | : | PBSI.id |
| Penulis | : | Vanessa Nathania |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar