Ini adalah sebuah alat dari silikon fleksibel yang dipasangkan di atas puting dan areola saat menyusui. Pelindung ini akan membuat puting payudara keluar, sehingga bayi mudah menyusu.
2. Simulasi teknik Hoffman
Melansir Healthline, ibu dengan puting masuk bisa mengeluarkannya dengan melakukan simulasi secara lembut.
Cobalah putar puting menggunakan ibu jari dan jari telunjuk secara perlahan atau sentuh puting dengan kain lembab yang dingin.
Bisa juga melakukan teknik Hoffman, yang memang diciptakan untuk membantu wanita dengan puting payudara rata.
Teknik Hoffman dilakukan dengan cara meletakkan telunjuk dan ibu jari di kedua sisi puting. Kemudian tekan jari kuat-kuat ke dalam jaringan payudara.
Selanjutnya, rengangkan areola dengan lembut ke setiap arah. Ulangi lima kali setiap pagi, jika saat melakukannya tidak terasa sakit.
Baca Juga: Hari ASI Sedunia, 5 Penyakit yang Bisa Dicegah Hanya dengan Menyusui
3. Pakai pompa ASI
Ibu bisa mengeluarkan puting masuk atau yang rata, dengan menggunakan pompa ASI. Teknik ini sangat bisa dipakai, jika cara-cara sebelumnya tidak berhasil.
Pompa ASI yang dijual secara bebas di pasaran saat ini, sangatlah beragam, elektrik dan manual. Pilihlah sesuai dengan kebutuhan.
4. Lakukan pendekatan
Source | : | Healthline,Verywell Family |
Penulis | : | Nurul Faradila |
Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar