Pengobatan Tradisional Cina, Redakan Nyeri Tumit Dengan Memijat Titik Ini

GridHEALTH.id - Rasa nyeri pada tubuh dapat dirasakan oleh siapapun di bagian anggota tubuh yang manapun, tidak terkecuali pada bagian tumit.

Nyeri tumit ini menjadi keluhan umum yang mempengaruhi banyak orang dan menimbulkan rasa tidak nyaman, yang disebabkan oleh berbagai macam faktor.

Memijat titik nyeri pada tumit bisa menjadi salah satu pengobatan pilihan yang dilakukan, untuk memijatnya dapat disesuaikan dengan rekomendasi dari Pengobatan Tradisional Cina (TCM).

Tumit sendiri merujuk pada bagian tulang yang terletak di bagian bawah belakang setiap kaki manusia dan menjadi tulang terbesar pada kaki.

Fungsi utama dari tumit adalah menyangga berat badan tubuh, sehingga tidak heran jika suatu waktu tumit terasa nyeri karena beban yang diberikan setiap orang.  

Nyeri tumit memiliki beraneka ragam penyebabnya, antara lain:

- Nyeri pada plantar fasciitis (jaringan penghubung tulang tumit dengan tulang lain di telapak kaki) karena terlalu banyak tekanan

- Terkilir dan patah tulang

- Adanya kista atau saraf terjepit (tarsal tunnel syndrome)

Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Nyeri Tumit Menggunakan Obat Apotek dan Secara Alami

 - Penyakit sever, kondisi otot betis menegang

- Peradangan pada tendon achilles (jaringan penghubung tulang tumit dan otot betis) dan bursa (kantong berisi cairan pelumas di sekitar tumit)

Dalam pengobatan tradisional Cina (TCM), rasa nyeri pada tumit dapat diredakan dengan cara memijat beberapa titik pada bagian tubuh ini:

1. Titik Kun Lun (UB 60) - Cobalah pijat bagian titik UB 60 yang berlokasi di dekat mata kaki, di lekukan antara ujung mata kaki dan tendo kalkaneus.

2. Titik Da Ling (PC 7) - Nyeri tumit juga bisa diredakan dengan memijat titik PC 7 yang terletak di tengah lipatan pergelangan tangan, yaitu antara tendon palmaris longus dan fleksor carpi radialis.

3. Titik Tai Xi (KD 3) - Selain itu, untuk meredakan nyeri tumit, cobalah juga dengan memijat titik KD 3, tepatnya di bagian dalam kaki, kebalikan dari titik UB 60.

Cobalah untuk melakukan pijatan atau akupresur pada titik-titik tersebut dan rasakan manfaatnya.

Jika dengan memijat titik-titik tersebut rasa nyeri pada tumit masih terasa mengganggu, maka cobalah untuk berkonsultasi dengan pakar TCM maupun dokter tulang untuk melihat penyebab dari nyeri tumit.

Khususnya saat seseorang mengalami nyeri tumit yang terus berlanjut, terjadi pada malam hari atau saat istirahat, adanya perubahan warna dan pembengkakan, adanya tanda infeksi seperti demam dan kemerahan.

Baca Juga: Healthy Move, Benarkah Lebih Baik Berlari Tanpa Sepatu? Ini Faktanya

 

PROMOTED CONTENT