Manfaat Seks Bagi Penyitas Obesitas, Mampu Bakar Kalori Hingga 200 Kalori dalam 30 Menit

GridHEALTH.id - Tahukah, melakukan seks sama saja dengam melakukan olahraga.

Fakatnya, berhubungan intim selama 30 menit membakar sekitar 100-200 kalori.

Oleh karena itu, ketika melakukan hubungan seks teratur, juga mengurangi faktor-faktor potensial lainnya seperti stres, kecemasan yang dapat membuat kita kesulitan menurunkan berat badan.

Bahkan para peneliti juga mengatakan hubungan intim yang rutin mengaktifkan oksitosin, alias, hormon cinta, yang bahkan dapat mengubah nafsu makan, membuat makan lebih sedikit dan berdampak pada konsumsi kalori.

Oleh karenanya, sering berhubungan seks, alih-alih membuat kita bertambah gemuk dapat membantu tetap bugar.

Melansir The Healthy, studi menunjukkan berhubungan seks selama 25 menit dapat membakar sedikitnya 100 kalori untuk pria, dan 69 kalori untuk wanita.

Jadi memang pria umumnya lebih banyak membakar kalori ketimbang wanita saat melakukan hubungan seks.

Karena biasanya mengeluarkan lebih banyak energi dan lebih aktif saat bercinta.

Perbedaan pembakaran kalori antara pria dan wanita juga terlihat saat olahraga lari ringan selama 30 menit.

Pria rata-rata bisa memangkas 276 kalori, sedangkan perempuan hanya 213 kalori.

Baca Juga: Sudah Daftar Vaksin Tapi Belum Disuntik? Ini Jawaban Wamenkes

Dilansir dari laman Livestrong, berhubungan intim selama 25 menit, yang terdiri dari foreplay selama 10 menit dan seks selama 15 menit, terbukti dapat membakar 88 kalori bagi wanita yang memiliki berat badan sebesar 68 kg.

Sedangkan bagi pria yang berat badannya sebesar 81 kg, seks selama 25 menit dapat membakar kalori sebanyak 106.

Bila kamu ingin membakar lebih banyak kalori, kamu disarankan untuk melakukan foreplay lebih lama.

Karena berciuman saat foreplay selama satu jam bisa membakar kira-kira 58-80 kalori.

Jumlah kalori ini setara dengan berjalan kaki sejauh 1,5 kilometer atau berolahraga selama 23 menit.

Sedangkan mulai dari saat bercinta sampai tahap mencapai orgasme, kalori yang terbakar bisa sebanyak 100-140 kalori bila dilakukan selama 45 menit.

Bahkan desahan dan tarikan napas yang kamu buat selama berhubungan seks dapat membantu membakar kalori sebanyak 18-30.

Bagaimana dengan menurunkan berat badan dengan seks? Berikut keterangan lengkapnya seperti dilansir dari Halodoc (28/06/2018)

1. Mempercepat Metabolisme Tubuh

Para ahli setuju bahwa untuk menurunkan berat badan, kita perlu membakar kalori lebih banyak dari jumlah kalori yang terkandung dalam makanan yang dikonsumsi. 

PROMOTED CONTENT