4. Program pelatihan ini memungkinkan kita untuk rehat sejenak rutinitas harian
Salah satu alasan utama untuk berlatih CrossFit adalah bahwa ini adalah kesempatan bagus untuk menghabiskan waktu untuk diri sendiri dan memisahkan diri dari rutinitas monoton harian.
Baca Juga: Kenali Titik Pijat Refleksi Kaki dan Manfaatnya Bagi Kesehatan
Baca Juga: Rekomendasi 4 Makanan Sehat Bagi Penyandang Gangguan Jantung Menurut Pakar Nutrisi
"Istirahat mental" ini sangat bermanfaat dan akan membantu meningkatkan kinerja kita di bidang lain dalam hidup.
Kita perlu memutuskan hubungan dari pekerjaansetidaknya selama satu jam sehari, tidak hanya sebagai cara untuk menghilangkan stres tetapi juga untuk menghadapi setiap hari dengan pola pikir yang segar dan diperbarui. (*)
Source | : | Fit People |
Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar