Melansir Naytal.uk, menurunkan berat badan dengan diet ketat selama kehamilan seperti yang pernah dialami oleh Tasyi Athasyia bukan ide yang baik untuk dilakukan.
Selama hamil, ibu bertanggungjawab untuk memenuhi kebutuhan nutrisi buah hatinya yang masih ada di dalam kandungan.
Ibu membutuhkan berbagai nutrisi penting seperti asam folat, zat besi, vitamin, dan mineral lainnya yang bisa diperoleh dari makanan.
Apabila makanan diabatasi dengan ketat, maka rentan terjadi komplikasi kehamilan yang berisiko bagi ibu hamil dan bayi.
Dilansir dari laman HealthEngine, bahaya diet saat hamil untuk ibu dan bayinya adalah berikut ini.
1. Ibu hamil mengalami anemiav
2. Ibu mudah terkena penyakit infeksi
3. Bayi lahir prematur
4. Kecacatan saat lahir
5. Kematian perinatal, bayi meninggal dunia setelah tujuh hari dilahirkan
Baca Juga: Untuk Bisa Hamil 5 Syarat Terjadinya Kehamilan Ini Harus Terjadi
6. Keguguran maupun mengalami stillbirth (bayi meninggal di dalam kandungan)
Bukan dengan diet seperti yang sempat diminta untuk dijalani oleh Tasyi Athasyia, ibu hamil bisa menjaga berat badannya tetap sehat tanpa membatasi asupan nutrisinya, dgģďrŕengan mengonsumsi makanan bergizi seimbang dan rutin berolahraga. (*)
Baca Juga: 10 Cara Deteksi Wanita Sedang Hamil Muda, Tak Perlu Test Pack
| Source | : | YouTube,HealthEngine,Naytal.uk |
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar