Proses Bilogis Penuaan Manusia, Seperti Inilah Rupa Lady Diana hingga Michael Jackson Jika Saat Ini Masih Hidup

Gazali Solahuddin - Rabu, 5 Oktober 2022 | 12:30 WIB

foto instagram @alperyesiltas

Lady Diana, jika saat ini masih hudp, kurang lebih penampilannya akan seperti ini.

GridHEALTH.id - Dalam hidup ini salah satu kepastian yang akan terjadi adalah menua atau menjadi tua.

Ya, seiring berjalannya waktu, seiring bergantinya tahun, seiring kita sering diucapkan selamat ulang tahun, maka saat itu kita artinya bertambah tua dan semakin dekat dengan kepastian lainnya bagi manusia, yaitu kematian.

Jadi setiap ulang tahun, setiap usia kita secara angka bertambah banyak, aryinya kita semakin tua, dan kontrak hidup di dunia semakin mendekati akhir.

Karenanya momen ulang tahun, harusnya dijadikan momentum untuk instropeksi diri dan start menjadi jauh lebih baik, juga semakin mendekatkan diri kepada sang Maha Pencipta yang Esa, Allah SWT.

Proses Penuaan Manusia

Proses penuaan (aging process) merupakan suatu proses yang alami, ditandai dengan adanya penurunan atau perubahan kondisi fisik, psikologis maupun sosial dalam berinteraksi dengan orang lain.

Penuaan adalah suatu proses yang mengubah seorang dewasa sehat, menjadi seorang yang frail dengan berkurangnya sebagian besar cadangan sistem fisiologis dan meningkatnya kerentanan terhadap berbagai penyakit, juga kematian.

Pada lanjut usia, individu mengalami banyak perubahan baik secara fisik maupun mental, khususnya kemunduran dalam berbagai fungsi dan kemampuan yang pernah dimilikinya.

Penurunan tersebut mengenai berbagai sistem dalam tubuh seperti penurunan daya ingat, kelemahan otot, pendengaran, penglihatan, perasaan dan tampilan fisik yang berubah serta berbagai disfungsi biologis lainnya.

Untuk diketahui, secara biologis proses penuaan terjadi secara perlahan dan dibagi
menjadi beberapa tahapan, antara lain, dilansir dari undip.ac.id, dari laporan penelitian yang dibuat oleh Tria Coresa;

1. Tahap Subklinik (Usia 25 – 35 tahun):

Usia ini dianggap usia muda dan produktif, tetapi secara biologis mulai terjadi penurunan kadar hormon di dalam tubuh, seperti growth hormone, testosteron dan estrogen.

Namun belum terjadi tanda-tanda penurunan fungsi-fungsi fisiologis tubuh.

2. Tahap Transisi (Usia 35 – 45 tahun):

Tahap ini mulai terjadi gejala penuaan seperti tampilan fisik yang tidak muda lagi, seperti penumpukan lemak di daerah sentral, rambut putih mulai tumbuh, penyembuhan lebih lama, kulit mulai berkeriput, penurunan kemampuan fisik dan dorongan seksual hingga berkurangnya gairah hidup.

Radikal bebas mulai merusak ekspresi genetik yang dapat bermanisfestasi pada berbagai penyakit.

Saat ini terjadi penurunan lebih jauh kadar hormon-hormon tubuh yang mencapai 25% dari kadar optimal.

3. Tahap Klinik (Usia 45 tahun ke atas):

Gejala dan tanda penuaan menjadi lebih nyata yang meliputi penurunan semua fungsi sistem tubuh, antara lain sistem imun, metabolisme, endokrin, seksual dan reproduksi, kardiovaskuler, gastrointestinal, otot dan saraf.

Penyakit degeneratif mulai terdiagnosis, aktivitas dan kualitas hidup berkurang akibat ketidakmampuan baik fisik maupun psikis yang sangat terganggu.

Apakah kita bisa mencegah itu semua, tidak bisa. Tapi kita bisa melakukan optimalisasi kondisi kita, supaya walau sudah menjadi tua tetap bisa aktif, produktif, fit, dan sehat.

Caranya tidak lain, makan makanan bergizi, penuhi asupan kebutuhan gizi harian sesuai usia, aktif selalu secara fisik, olahraga teratur, mencukupi kebutuhan jam tidur dan kualitas tidur, tidak tidur larut malam, menjauhi stres, rajin ibadah ke Tuhan yang Maha Esa.

Rupa Pesohor Dunia Jika Mereka Saat Ini Masih Hidup

beberapa publik figur atau pesohor dunia berikut ini wafat saat usianya terbilang masih muda, dan fisiknya masih rupawan.

Kira-kira jika mereka smeua masih hidup saat ini, seperti inilah kondisi fisik mereka yang dicerminkan dari penampilan wajahnya, dilansir dari stylemania.it;

Diana Spencer, Princess of Wales, yang juga dikenal sebagai Lady Diana yang meninggal di Paris pada tanggal 31 Agustus 1997, akan berusia 61 tahun hari ini.