Camilan diabetesi ini diutamakan dari kelompok buah-buahan segar yang kandungan gulanya relatif rendah, yaitu pepaya, salak, melon, jeruk, bengkoang, dan apel.
Tepat jenis
Kunci utama dalam mengatur pola makan bagi diabetesi yaitu konsumsi berbagai macam makanan sehat dari beragam kelompok makanan.
Maksudnya adalah, jangan memakan makanan yang itu-itu saja.
Walau begitu, diabetesi harus tetap memperhatikan porsi dan jenis makanan yang dikonsumsi.
Tepat jumlah
Pola makan penderita diabetes ini penting mengingat jumlah makanan yang dimakan haruslah seimbang dengan kalori yang dikeluarkan.
Selain itu, porsi makan penderita diabetes tidak bisa disamakan dengan porsi makan orang normal.
Konsumsi karbohidrat penderita diabetes juga perlu dibatasi dari segi makanan pokoknya seperti nasi putih.
Mengatur pola makan ini menjadi salah satu bagian penting dalam menjaga kondisi tubuh penderita diabetes.(*)
Baca Juga: Tipe Penyakit Diabetes Melitus dan Gejala Awal yang Perlu Diketahui
| Source | : | Jovee.id |
| Penulis | : | Magdalena Puspa |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar