- Air hangat
- Batu apung/penggosok kaki
Baca Juga: Healthy Move, 5 Latihan Mobilitas Punggung Untuk Meredakan Nyeri dengan Segera
Cara melakukan:
- Tambahkan garam mentah, delapan hingga 10 tetes jus lemon, 1 sendok teh air mawar, dan 1 ssendok makan gliserin, ke dalam baskom berisi air hangat.
- Rendam kaki baskom selama sekitar 15-20 menit. Setelah itu gosok tumit dan sisi kaki dengan batu apung. Bilas, keringkan.
- Di sebuah mangkuk, campurkan 1 sdt air mawar, 1 sdt gliserin, dan 1 sdt jus lemon. O Oleskan campuran tersebut ke tumit yang pecah-pecah. Gunakan sebagai losion.
Catatan: Karena ini akan menjadi campuran yang lengket, kita dapat menutupi kaki dengan sepasang kaus kaki dan membiarkan campuran tersebut semalaman. Bilas dengan air hangat di pagi hari. (*)
Source | : | Medical News Today,vaya.in,GridHEALTH.id |
Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar