Tak perlu banyak-banyak, air kelapa muda obat alami kolesterol cukup diminum satu gelas saja per hari.
"Air kelapa muda bukan hanya untuk menurunkan kolesterol tinggi, tapi juga menurunkan tekanan darah," ujarnya.
Penelitian yang ada di National Institute of Health pun, juga menyebutkan hal serupa.
Ditemukan bahwa setelah 45 hari mengonsumsi air kelapa, maka kadar kolesterol tinggi turun, begitu juga dengan trigleserida.
Baca Juga: Waspada 5 Komplikasi Akibat Kolesterol Tinggi, Cegah dengan Ini
Efek yang diberikan hampir sama dengan saat orang meminum obat kolesterol statin.
Sedangkan untuk menurunkan tekanan darah tinggi, hal ini dikaitkan dengan kandungan potasiumnya.
Dari sekitar 500 mg air kelapa, terdapat kandungan potasium sebanyak 8 ons.
Senyawa tersebut telah terbukti menurunkan tekanan darah pada orang dengan tekanan darah tinggi atau normal.
Untuk mendapatkan manfaatnya, sebaiknya air kelapa tidak dicampurkan oleh apapun, termasuk gula.
Itulah penjelasan mengapa minuman yang menyegarkan dan disukai oleh banyak orang ini bermanfaat sebagai obat alami kolesterol. (*)
Baca Juga: Rutin Makan Stroberi Efektif Turunkan Kolesterol Jahat, Tertarik Coba?
| Source | : | Healthline,YouTube |
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar