Bisa Dehidrasi Salah Satu dari 5 Risiko Diet Air Putih, Lainnya Lebih Parah

GridHEALTH.id - Inilah risiko yang terjadi ketika memilih untuk menurunkan berat badan dengan air putih.

Menurunkan berat badan menjadi salah satu pilihan saat seseorang merasa sudah tidak ideal.

Terlebih, untuk para perempuan yang ingin tampil lebih sempurna lagi.

Banyak diet yang menjanjikan untuk menurunkan berat badan.

Salah satu yang sempat naik daun adalah diet air putih ini.

Diet air putih atau water fasting mungkin terdengar sederhana.

Namun, diet ini sebenarnya cukup sulit untuk dilakukan.

Ketika menjalani diet air putih, tidak diperbolehkan mengonsumsi makanan atau minuman apa pun selain air putih, termasuk minuman elektrolit karena minuman ini bukanlah pengganti air putih.

Selama menjalani diet air putih, tubuhmu tidak mendapatkan asupan kalori, karena air putih tidak mengandung kalori sama sekali.

Setelah beberapa waktu, berat badan tentu saja akan turun.

Namun, jika tidak berhati-hati, justru bisa mengalami beragam keluhan kesehatan akibat kekurangan nutrisi.

Baca Juga: Sukses Jalani Program Diet untuk Tampil Lebih Ideal, Inilah Syarat yang Tepat untuk Vikcy Shu Turunkan Berat Badan Saat Masih Menyusui

PROMOTED CONTENT