Tanpa Disadari dan Jadi Kebiasaan Setiap Hari, Justru Picu Tubuh Sering Rentan Terhadap Penyakit

GridHEALTH.id - Setiap orang tentu ingin memiliki tubuh yang sehat. Untuk mencapai tubuh yang selalu sehat tentu saja banyak usaha yang telah dilakukan.

Penyebab gampang sakit biasanya berkaitan dengan imun tubuh lemah, hal ini bisa disebabkan oleh kekurangan nutrisi, kurang tidur, dehidrasi, stres, hingga gangguan imun.

Ada banyak penyebab seseorang gampang sakit, mulai dari kondisi imun tubuh hingga faktor gaya hidup.

Pada dasarnya ketahanan seseorang terhadap penyakit tergantung pada imunitas atau kekebalan tubuhnya masing-masing.

Kondisi imun tubuh pun ditentukan oleh banyak faktor, termasuk di antaranya asupan makanan, kebersihan tubuh, kondisi dan fungsi organ tubuh.

Bagi orang yang gampang sakit, mungkin tidak ada hari yang dilalui tanpa merasakan berbagai keluhan dan gejala yang mengganggu.

Sakit kepala, batuk, bersin, lemas atau lesu mungkin menjadi hal yang biasa. Sering dilakukan dan tanpa disadari jadi kebiasaan, kebiasaan seperti iniyang justru membuat tubuh jadi gampang sakit.

Tak aneh bila jadi penyebab seseorang gampang sakit.

1. Tidak memperhatikan asupan nutrisi

Baca Juga: Penyebab Penyakit Mata Silinder yang Belum Diketahui Banyak Orang

Orang cenderung makan yang memang memajakan lidah dan tanpa mempertimbangkan kandungan nutrisi dalam makanan.

Padahal, asupan nutrisi dan vitamin saangatlah krusial dalam menjaga daya tahan tubuh dalam memerangi berbagai virus dan bakteri penyebab penyakit.

PROMOTED CONTENT