Lebih baik hindari mengejan dengan tarik dan buang nafas serta angkat kaki sedikit agar jalan keluar feses lebih mudah.
4. Perbanyak konsumsi air mineral
Cukup minum air dapat membuat saluran pembuangan di tubuh menjadi lunak dan itu artinya mencegah konstipasi.
5. Olahraga teratur
Harvard Health menganjurkan berolahraga kardio 20 sampai 30 menit sehari dengan intensitas moderat, seperti jalan cepat, untuk merangsang perut dan membuat jadwal BAB menjadi teratur.
Selain melakukan penanganan diatas, diperlukan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan informasi lebih lanjut serta penanganan yang tepat dan benar.
Pada beberapa kasus ambeien yang parah bahkan berdarah, diperlukan tindakan lebih jauh untuk mengatasinya, salah satunya dengan metode stapler.
Baca Juga: Kenali Gejala dan Pencegahan Ambeien Untuk Meminimalisasi Risiko
| Source | : | Emc.id,honestdocs.com |
| Penulis | : | Magdalena Puspa |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar