5. Tidak bisa atau nyaman saat duduk
Ambeien tidak menyebabkan kematian, namun penyakit ini sangat menggangu aktivitas pengidap karena sangat menyakitan.
Sebenarnya banyak cara untuk mengatasi ambeien, dari kebiasaan, cara alami, ataupun jalan medis yaitu operasi ambeien.
Namun, untuk mencegahnya, ambeien dapat diatasi dengan menerapkan pola hidup yang sehat.
Berikut ini adalah berbagai cara untuk mengatasi ambeien.
1. Perbanyak konsumsi serat
Makanya, cara mengatasi ambeien agar tidak kambuh yang paling tetap adalah mengonsumsi makanan cukup serat setiap hari.
Beberapa rekomendasi makanan tinggi serat yang baik untuk pengidap ambeien adalah buah, sayur, nasi merah, biji-bijian, dan kacang-kacangan.
2. Kurangi duduk terlalu lama
Baca Juga: Ambeien Hingga Radang Usus Buntu, 4 Bahaya Sering Menahan BAB
Usahakan untuk setiap duduk selama 1 jam, luangkan waktu 10-15 menit untuk berdiri.
3. Hindari mengejan terlalu kuat saat BAB
| Source | : | Emc.id,honestdocs.com |
| Penulis | : | Magdalena Puspa |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar