Kesehatan Terganggu Akibat Polusi, Cegah dengan 5 Makanan Berikut

GridHEALTH.id - Polusi udara rasanya sudah menjadi "teman" dalam kehidupan sehari-hari, terutama bagi yang tinggal di kota-kota besar.

Menghindar dari polusi rasanya sungguh sulit dilakukan dan mau tidak mau harus dihadapi.

Padahal, polusi yang terhirup memberikan dampak yang buruk bagi kesehatan tubuh.

Efek buruk yang timbul akibat polusi

"Bisa dibilang, polusi merupakan sumber masalah. Ketika masuk ke tubuh, polutan bisa menimbulkan asma, asma tersebut bisa sering kambuh," kata ahli gizi Puteri Aisyaffa, dalam keterangan pers yang diterima GridHEALTH.id, Kamis (27/10/2022).

"Atau, bahkan sampai mengalami ISPA (infeksi saluran pernapasan akut). Kini makin marak pula penelitian yang mengungkap bahwa polusi yang masuk ke tubuh juga menyebabkan masalah bagi orang yang pencernaannya sensitif," sambungnya.

Ia menjelaskan, bahwa ada beberapa orang dengan gangguan asam lambung yang kondisinya semakin parah karena terlalu sering terpapar polusi.

Sebagai informasi, polusi asalnya bisa dari mana saja, tidak melulu karena transportasi. Misalnya saja proses industri atau bercocok tanam.

Polutan yang dihasilkan pun beragam, mulai dari karbon dioksida hingga nitrogen dioksida.

Makanan untuk mencegah efek buruk polusi

Namun tak perlu khawatir, dampak buruk dari polusi bagi tubuh menurut Puteri dapat dicegah dengan mengonsumsi makanan yang tinggi antioksidan.

Baca Juga: Sering Terpapar Polusi Udara Tingkatkan Risiko Stroke, Studi

PROMOTED CONTENT