GridHEALTH.id - Asam urat adalah bahan kimia yang diproduksi saat tubuh memecah zat yang disebut purin.
Purin diproduksi secara normal di dalam tubuh dan juga ditemukan di beberapa makanan dan minuman seperti hati, ikan teri, makarel, kacang kering dan kacang polong, serta bir. Semua ini dapat menyebabkan masalah asam urat dalam tubuh seseorang.
Sebagian besar, asam urat larut dalam darah dan mengalir ke ginjal. Dari sana, disaring ke dalam urin atau melewati usus untuk mengatur kadar asam urat "normal".
Asam urat tinggi dapat menyebabkan penyakit ginjal kronis tetapi mempengaruhi kesehatan individu secara keseluruhan.
Jika tubuh memproduksi terlalu banyak asam urat atau tidak cukup mengeluarkannya, kita bisa sakit. Produksi asam urat yang berlebihan dalam darah dikenal sebagai hiperurisemia.
Kadar asam urat normal pada wanita adalah 2,4-6,0 mg/dL dan 3,4-7,0 mg/dL pada pria. Pembentukan asam urat dapat terjadi ketika kadar asam urat darah naik di atas level 7 mg/dL.
Ini menyebabkan penyakit seperti batu ginjal kronis, dan asam urat (pengumpulan kristal asam urat di persendian, terutama di jari kaki dan jari tangan), dapat terjadi.
Jika seseorang menderita asam urat dan dia ingin tahu bagaimana cara menurunkan kadar asam urat maka dia harus menghindari daging, tepung olahan, alkohol dan merokok.
Semua faktor ini bertanggung jawab atas peningkatan kadar asam urat dalam tubuh manusia. Seperti kata pepatah mencegah lebih baik dari pada mengobati.
Beberapa jenis obat alami dapat mengatasi bahkan mencegah asam urat. Chandigarh Ayurveda Center merekomendasikan pengobatan rumahan terbaik untuk mengobati asam urat secara alami dengan pengobatan rumahan sederhana untuk asam urat yang mudah digunakan dan bebas dari efek samping.
Pengobatan rumahan ini dapat mengurangi rasa sakit dan meringankan gejala lainnya. Itu termasuk:
Baca Juga: Ini 8 Cara Ampuh Obati Asam Urat Ala Rumahan, Coba Sekarang!
Baca Juga: Ternyata Begini Cara Mengobati Biduran Agar Tidak Kambuh Lagi
Ketika kadar asam urat tinggi, kita mungkin mengalami gejala asam urat yang menyakitkan di telapak kaki, siku, dan lutut.
Akar jahe membantu mengurangi kadar asam urat dan menurunkan risiko terkena asam urat jika kita meminumnya secara teratur.
Rebus jahe dalam air mendidih. Saring, lalu minum selagi hangat. Cara lain adalah dengan membuat pasta dari akar jahe yang dicampur dengan air biasa dan dioleskan ke area yang terkena. Biarkan selama sekitar 30 menit.
Cuka sari apel adalah salah satu pengobatan rumah yang paling efektif untuk menghilangkan rasa sakit dan bengkak yang disebabkan oleh asam urat itu sendiri, atau akibat aktivitas fisik atau cedera. Keasaman dalam cuka membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.
Larutkan 1 sendok makan cuka sari apel dalam segelas air dan minum tiga kali sehari sambil juga mengurangi makanan tinggi purin. Minum setidaknya dua liter air setiap hari untuk membuang asam urat dari tubuh.
Lemon digunakan untuk meredakan nyeri sendi dan pembengkakan dengan mengurangi jumlah asam urat dalam aliran darah. Jus lemon mengalkalisasi tubuh dan mengurangi jumlah asam.
Peras satu buah lemon dan campurkan jus lemon ini dengan setengah sendok teh baking soda. Setelah mendesis berhenti, tambahkan ke dalam satu gelas air dan segera minum.
Pilihan lain adalah menambahkan jus lemon ke dalam satu gelas air dan minum sekitar tiga gelas setiap hari selama sekitar satu bulan.
Baca Juga: Infeksi Saluran Kemih, Bakteri E.Coli Sebabkan Sakit Saat Kencing
Baca Juga: Orang Gemuk Harap Hindari Olahraga Lari, Ternyata Ini Alasannya
Minyak zaitun kaya akan polifenol dan membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah. Konsumsi minyak zaitun membantu menghilangkan zat beracun seperti timbal, kadmium dan arsenik.
Sertakan minyak zaitun dalam diet rutin dan terutama dianjurkan untuk pasien asam urat. Mulailah menggunakan minyak ini di semua salad dan hidangan lainnya untuk mendapatkan manfaatnya.
Bijinya terbukti bermanfaat dan merupakan obat yang efektif untuk meredakan gejala yang berhubungan dengan asam urat tinggi.
Konsumsi biji sangat membantu bermanfaat dalam mengurangi peradangan internal maupun eksternal tubuh.
Rendam 1 sendok makan biji fenugreek dalam setengah gelas air. Biarkan semalaman dan minum air itu di pagi hari dan kunyah biji yang sudah direndam itu. Ini membantu dalam mengurangi pembengkakan sendi dan dapat mengurangi rasa sakit.
Bawang putih mengandung ramuan Allium sativum, yang dianggap sebagai ramuan luar biasa yang menghilangkan kelebihan asam urat dari tubuh dan meredakan gejala yang berhubungan dengan asam urat tinggi dalam darah.
Kunyah satu buah bawang putih atau cincang bawang putih lalu konsumsi. Untuk hasil terbaik, makan obat ini selama sekitar 15-20 hari secara teratur.
Biji ini kaya akan asam lemak Omega-6 dan mengandung minyak diuretik. Dengan demikian membantu membersihkan sistem cairan berlebih dengan membuang asam urat dari ginjal.
Ini membuat darah menjadi basa dan mengurangi peradangan dalam tubuh. Ambil setengah sendok teh biji seledri kering sekali sehari, kunyah dan minum banyak air. (*)
Baca Juga: Menyandang Diabetes Bisa Diketahui dari Warna dan Bentuk Kuku
Baca Juga: 4 Cara Memperkuat Kekebalan Tubuh Saat Musim Hujan Segera Tiba
| Source | : | Chandigarh Ayurveda Center |
| Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar