Kunci dari mengobati asam urat berlebih dengan mengubah gaya hidup jadi lebih sehat.
Salah satunya dengan mengonsumsi makanan untuk mengatasi asam urat tersebut.
Khasiat pare untuk asam urat tersebut jadi salah satu makanan yang dipercaya bisa mengurangi penyakit serius itu.
Melansir Kontan.co.id dari buku The Miracle of Vegetables karya Farah Rizki.S Gz (25 Maret 2021), pare memiliki kandungan yang bisa membantu kita menurunkan kadar asam urat.
Adapun kandungan yang ada di dalam 100 gram pare diantaranya kalsium 264 mg, besi 5 mg, fosfor 666 mg, vitamin A 0,05 mg, vitamin C 170 mg, dan folasan 88 mg.
Kandungan tersebutlah yang membuat pare bisa menurunkan kadar asam urat.
Melansir dari buku berjudul 1001 Resep Herbal, para pengidap asam urat bisa mengonsumsi air rebusan pare untuk mengobati penyakitnya.
Para pengidap asam urat bisa mengonsumsi air rebusan pare untuk mengobati penyakitnya.
Untuk membuatnya pun ternyata sangat mudah.
Cukup sediakan pare 200 gram dan tiga gelas air.
Cuci pare sampai bersih lalu potong tipis-tipis.
Baca Juga: Harus Waspada! Meski Enak Justru Jadi Pantangan Penderita Asam Urat
Kemudian rebus pare sampai mendidih dan menyisahkan air sekitar satu gelas.
Dinginkan dan saring, lalu minum air rebusan pare dua kali sehari masing-masing 1/2 gelas.
Itulah bagaimana cara memanfaatkan khasiat pare untuk asam urat.
Baca Juga: Fakta, Jalani Diet Purin Baik Bagi Penderita Asam Urat
| Source | : | Hellosehat.com,Gridhealth.id,Ciputra Hospital |
| Penulis | : | Magdalena Puspa |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar