GridHEALTH.id – Tekanan darah yang terus berada di atas batas normal akan sangat berisiko menimbulkan komplikasi akibat hipertensi.
Sebelum terlambat, mulailah untuk mengelola penyakit hipertensi dengan lima rebusan daun untuk hipertensi berikut ini.
Bagi seseorang yang merasakan sakit kepala, pusing, tengkuk terasa berat, sering buang air kecil khususnya di malam hari, hingga jantung berdebar, ada baiknya untuk memeriksakan diri segera.
Bisa jadi apa yang sedang dirasakan tersebut sebuah gejala hipertensi.
Dengan mengenali gejalanya, penyakit ini dapat ditangani dengan baik.
Hal ini penting, karena hipertensi yang dibiarkan terlalu lama dapat menyebabkan komplikasi, seperti stroke hingga penyakit jantung, yang berisiko pada kematian.
Ada beragam penyebab dan faktor risiko hipertensi yang memicu terjadinya peningkatan tekanan darah hingga menjadi hipertensi.
Dimulai dari gaya hidup yang tidak sehat, seperti merokok, konsumsi alkohol berlebih, kurang gerak dan berolahraga, konsumsi terlalu banyak garam, hingga obesitas.
Ada juga beberapa penyakit yang mendasari, sehingga seseorang lebih berisiko terkena, seperti penyakit ginjal, tumo, kelainan kelenjar adrenal, penggunaan pil KB, hingga kondisi saat wanita hamil.
Untuk hipertensi yang diakibatkan oleh gaya hidup, bisa mulai mengubahnya sehingga tidak memicu kondisi yang lebih parah.
Pengelolaan penyakit ini dengan baik menjadi kunci dari keberhasilan pengobatan hipertensi, ada banyak cara yang dapat dilakukan.
Baca Juga: Kaleidoskop Penyakit 2022, Penyakit Tidak Menular Tetap Menjadi Momok
Mulai dari perubahan gaya hidup sehat, memanfaatkan bahan-bahan alami, hingga penggunaan obat dalam kasus yang berat.
Obat yang umum digunakan sebagai bahan mediator antihipertensi yang digunakan adalah diuretik, agen simpatolitik, penghambat renin, penghambat enzim pengubah angiotensin (ACE), dan penghambat saluran kalsium.
Obat-obat tersebut harus atas rekomendasi dokter.
Sebab ada efek sampingnya dari penggunaan obat tersebut, termasuk kram otot, detak jantung tidak normal, penglihatan kabur, ruam kulit, muntah, gagal ginjal, kelelahan ekstrem, sakit kepala, dan edema.
Selain dengan obat medis, ada baiknya penderita hipertensi mencegah dengan mengonsumsi rebusan daun untuk hipertensi.
Berikut ini beberapa rebusan daun untuk hipertensi yang mengandung berbagai manfaat, yaitu:
Air rebusan daun untuk hipertensi yang pertama dapat dimanfaatkan adalah daun seledri, karena mengandung manfaat sebagai diuretik, melebarkan pembuluh darah, membantu ginjal membuang kelebih cairan dan garam, serta sebagai antioksidan.
Daun avokad juga menjadi pilihan lainnya karena terdiri dari flavonoid yang dapat melancarkan peredaran darah dan bersifat diuretik, sehingga baik bermanfaat untuk meredakan hipertensi.
Daun lainnya yang bisa dikonsumsi setiap hari air rebusannya adalah daun kari, sama dengan air rebusan lainnya, kari bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah.
Air rebusan daun untuk hipertensi yang lain adalah daun pandan, bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah secara optimal, selain itu mengandung vitamin A, zat besi, dan mineral baik untuk tubuh. Cobalah konsumsi dua kali sehari pada pagi dan sore hari secara rutin.
Tidak hanya sebagai air rebusan, ginseng juga bisa dijadikan sebagai suplemen dalam bentuk tablet, kapsul, dan lainnya.
Manfaat dari air rebusan daun ginseng ini beragam, dimulai dengan sifatnya sebagai antioksidan untuk menghilangkan radikal bebas, anti-inflamasi, hingga anti-hipertensi.
Cobalah untuk rajin mengonsumsi rebusan daun ini agar mendapatkan manfaatnya bagi tekanan darah. (*)
Baca Juga: Pemicu Ibu Melahirkan Rentan Terkena Hipertensi, Cek Alasannya!
| Source | : | ncbi.nlm.nih.gov,Gridhealth,pemkomedan.go.id |
| Penulis | : | Vanessa Nathania |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar