Malas Gerak Picu Penyakit Jantung, Ini 8 Cara Menjaga Kesehatan Jantung

GridHEALTH.id – Penyakit jantung menempati tempat dengan kasus kematian tertinggi dan beban biaya pengobatan yang besar.

Mulailah untuk menjaga kesehatan jantung, karena jantung sehat menjadi awal dari kualitas hidup yang baik, sejalan dengan fungsinya untuk mengalirkan darah ke seluruh tubuh.

Menghindari risiko terkena penyakit jantung bisa dilakukan dengan beragam cara, seperti dalam ulasan berikut ini, ada delapan cara menjaga kesehatan jantung.

Kesehatan Jantung dan Fungsinya

Jantung memiliki beban kerja yang tiada hentinya, sehingga penting untuk menjaga dan memastikan tetap berfungsi.

Jika tidak, seseorang dapat mengalami berbagai risiko penyakit jantung, seperti angina, serangan jantung, gagal jantung, penyakit jantung kronis, hingga yang paling fatal mengancam keselamatan nyawa.

Faktor Penyebab Penyakit Jantung

Orang yang terkena penyakit jantung memiliki penyebab yang beragam, sesuai dengan jenis penyakit jantung yang dideritanya.

Akan tetapi secara umum, penyebab terkena penyakit jantung adalah karena adanya penyempitan pembuluh darah, bisa diakibatkan dari penumpukan plak, hingga sulit mengalir mencapai jantung. Kondisi ini sering menyebabkan penyakit jantung koroner (PJK).

Permasalahan pada pembuluh darah sangat mungkin dipicu dari adanya faktor risiko, berikut ini beberapa diantaranya:

- Usia (pria di atas 45 tahun dan wanita di atas 55 tahun)

- Riwayat keluarga (ayah dan saudara laki-laki sebelum usia 55 tahun dan ibu atau saudara perempuan sebelum usia 65 tahun)

- Penyakit yang mendasari, seperti kolesterol, diabetes, hipertensi

Baca Juga: Waspadai Komplikasi Hipertensi Dapat Menyerang 4 Organ Tubuh Ini

PROMOTED CONTENT