Teknik Pijat Refleksi Kaki untuk Meredakan Sesak Napas

GridHEALTH.id – Sesak napas atau dispnea adalah kondisi yang sangat mengganggu dan dapat disebabkan oleh berbagai faktor.

Merasakan sesak napas tentu bukanlah kondisi yang nyaman, dada yang begitu sakit menyebabkan kerja jantung dan paru-paru lebih keras.

Jika Anda mengalami sesak napas, selain mencari perawatan medis, Anda juga bisa mencoba teknik pijat refleksi kaki yang dapat membantu meredakan gejala tersebut.

Berikut ini titik pijat refleksi kaki untuk sesak napas yang bisa dicoba di rumah untuk bantu meredakan rasa sesak akibat sesak napas.

Tanda Sesak Napas

Dalam medis, sesak napas dikenal sebagai dispnea, kondisi ini digambarkan sebagai rasa sesak yang intens di dada, kekurangan oksigen, kesulitan bernapas, sesak napas, hingga perasaan tercekik.

Beberapa tanda sesak napas yang perlu diperhatikan, yaitu:

Baca Juga: 3 Cara Mengatasi Nyeri Punggung Akibat Posisi Tidur yang Tidak Benar

- Sesak dada

- Merasa butuh memaksakan diri untuk bernapas dalam-dalam

- Bekerja keras untuk menarik napas dalam-dalam

- Pernapasan cepat (tachypnea) atau detak jantungnya cepat (palpitasi)

- Pernapasan berisik (mengi).

PROMOTED CONTENT