Seorang CTO Karyakarsa Tutup Usia, Aria Rajasa Meninggal Dunia di Usia yang Masih Muda dan Penuh Banyak Karya

GridHEALTH.id - Kabar duka datang dari dunia bisnis.

Seorang Chief Technology Officer (CTO) Karya Karsa, Aria Rajasa meninggal dunia pada Rabu (18/1/2023).

Kabar duka itu terkonfirmasi dari akun media sosial resmi perusahaan miliknya @Karyakarsa_id.

Aria Rajasa meninggal dunia dalam usia 39 tahun.

Sontak, kabar duka ini meninggalnya founder Tees.co.id dan Officebee.co ini langsung membanjiri lini masa Twitter.

Sejumlah kalangan seniman digital, rekan di industri startup pun mengucapkan rasa duka cita mereka terhadap meninggalnya Aria Rajasa.

Aria Rajasa ini telah membangun perusahaan sejak usia 22 tahun.

Dirinya berfokus pada industri digital, perusahaan teknologi berbasis web, dan strategi kampanye online.

Saat ini, Karya Karsa sudah menaungi ribuan konten kreator untuk menjadi wadah bagi para penggemar.

Dikutip dari akun Linkedin-nya, Aria Raja merupakan Founder Tees.co.id, OfficeBee.co, saat ini menjadi penasehat karyakarsa.com.

Kendati demikian, kepergian Aria Rajasa ini tidak diketahui secara pasti penyebabnya.

Baca Juga: Gitaris Jeff Beck Meninggal Dunia Setelah Tiba-tiba Mengidap Meningitis, Bisa Menular?

Usia memang tak pernah ada yang tahu.

Maka dari itu, kesehatan jadi salah satu cara untuk bisa bertahan hingga usia yang panjang.

Tak sedikit orang yang ingin terhindar dari berbagai penyakit.

Sebab, dengan tubuh dan pikiran yang selalu sehat, kesejahteraan dan kualitas hidup tentunya juga dapat meningkat.

Gaya hidup sehat adalah sebuah komitmen jangka panjang untuk menjaga atau melakukan beberapa hal agar mampu mendukung fungsi tubuh, sehingga berdampak baik bagi kesehatan.

Menerapkan gaya hidup sehat juga menjadi hal yang paling penting, pasalnya menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), pola makan tidak sehat dan kurangnya aktivitas fisik merupakan faktor risiko kesehatan global yang utama.

Apalagi dengan kemajuan teknologi pangan, produksi makanan olahan pun semakin meningkat.

Sebelum terlambat, pentingnya jaga gaya hidup sehat sejak muda sangat dibutuhkan.

Melansir dari rssiagaraya.com, adapun beberapa kebiasaan hidup yang baik dan bermanfaat untuk menjaga kesehatan tersebut.

1. Menerapkan gizi seimbang

Gizi Seimbang adalah makanan yang dikonsumsi oleh individu sehari-hari yang beraneka ragam dan memenuhi 5 kelompok zat gizi dalam jumlah yang cukup, tidak berlebihan dan tidak kekurangan (Dirjen BKM, 2002)

Baca Juga: Meninggal Dunia di Usia 54 Tahun, Lisa Marie Presley Diduga Mengalami Broken Heart Syndrome, Apa yang Sebenarnya Terjadi?

2. Melakukan olah raga teratur

Pilihlah aktifitas fisik yang memiliki nilai aerobik seperti jalan kaki, berenang, bersepeda santai, mendayung.

Latihan fisik harus berkesianmbungan / terus menerus, minimal 3x dalam seminggu selama 30 menit.

3. Tidak minum minuman beralkohol

Minuman beralkohol dapat menyebabkan ketagihan, mabuk dan tubuh tidak mampu mengendalikan diri.

Selain itu, minum-minuman beralkohol secara berlebihan dapat menimbulkan penyakit seperti penyakit hati.

4. Tidak merokok

Kebiasaan merokok dapat mengganggu kesehatan dan berbahaya bagi siapa saja.

Saat batang rokok terbakar, asapnya mengeluarkan 4000 jenis bahan kimia yang berbahaya bagi tubuh kita.

5. Mengendalikan stress

Tidak dapat dimungkiri, stres juga termasuk salah satu hal yang harus kamu hindari untuk memperoleh kesehatan yang maksimal dan harus pintar-pintar mengolahnya.(*)

Baca Juga: Pertolongan Pertama Keracunan, Jika Dilakukan Akan Lain Ceritanya Bagi Keluarga di Bekasi Ini

 

PROMOTED CONTENT