Gejala Tekanan Darah Rendah Ganggu Aktivitas? Segera Konsumsi Makanan dan Minuman Ini untuk Meningkatkannya

GridHealth.id -  Tekanan darah rendah merupakan kondisi yang bisa dirasakan oleh siapapun.

Umumnya, manusia bisa memiliki tekanan darah tinggi, normal, ataupun rendah.

Semua itu tergantung dengan pola hidup yang diterapkan oleh masing-masing individu.

Tekanan darah normal biasanya ada di angka 120/80 mmHg, lalu seseorang bisa dikatakan punya tekanan darah rendah saat angka menunjukkan di bawah 90/60 mmHg.

Pada saat darah rendah menyerang, biasanya menunjukkan beberapa gejala seperti sakit kepala, kelelahan, pandangan blur, hingga pada kasus parah bisa sampai kehilangan kesadaran.

Namun ada juga manusia yang tidak merasakan gejala saat tekanan darah rendah.

Baca Juga: Waspada Minyak Goreng Seperti Ini Sebabkan Blood Clot, Pembekuan Darah

Untuk mengatasi tekanan darah rendah, ada beberapa hal yang harus diperhatikan, diantaranya adalah makanan dan minuman.

Untuk mengatasi tekanan darah rendah secara instan, kita bisa mencoba beberapa makanan dan minuman seperti:

1. Garam

Makanan asin bisa meningkatkan tekanan darah secara instan terutama saat gejala tengah menyerang.

Cobalah makan sup kalengan, keju, acara, hingga buah zaitun yang mengandung banyak sodium.

Namun jangan dikonsumsi setiap hari sebab itu juga bisa menyebabkan tekanan darah tinggi.

PROMOTED CONTENT