GridHEALTH.id - Menu buka puasa untuk diet ini bisa jadi pilihan yang tepat.
Nikmati menu buka puasa yang sehat dan enak bukan hal yang mustahil selama Ramadhan.
Terlebih, ketika sedang berusaha menjalani program diet.
Jika ingin mencapai berat badan yang ideal selama buka puasa, maka harus dipenuhi dengan menyantap makanan yang rendah kalori, tinggi serat, protein, vitamin, dan bernutrisi.
Diet saat berpuasa juga perlu disiapkan secara matang.
Baca Juga: Obat Diet yang Dipromosikan Artis Ini di Medsos Ternyata Mengandung Zat Berbahaya
Menu buka puasa saat diet pun juga tak sembarangan.
Ada beberapa rekomendasi menu buka puasa yang bisa dicoba saat sedang menjalani program diet.
Teh dan kurma
Saat sudah waktunya berbuka, bisa segera minum teh manis lalu menyantap tiga buah kurma untuk mengembalikan energi yang hilang.
Kurma merupakan buah yang kaya akan manfaat, mengenyangkan, dan mengandung nutrisi yang baik untuk diet seperti potasium, magnesium, zat besi, vitamin B6, hingga fiber yang bisa memperlancar pencernaan.
Kentang rebus
| Penulis | : | Magdalena Puspa |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar