Biji Pepaya Ternyata Punya Manfaat Bagi Kesehatan, Simak di Sini!

Mereka juga mengandung asam oleat dan asam lemak tak jenuh tunggal lainnya.

Asam lemak ini mengurangi kolesterol jahat, yang menurunkan kadar kolesterol.

4. Mengurangi risiko kanker

Biji pepaya mengandung polifenol, yang merupakan antioksidan kuat.

Manfaat biji pepaya bisa melindungi tubuh dari beberapa bentuk kanker.

Ambil 5 sampai 6 biji pepaya, hancurkan atau giling, dan makan dengan makanan atau jus.

5. Mengurangi peradangan

Biji pepaya kaya akan vitamin C dan senyawa lain seperti alkaloid, flavonoid, dan polifenol.

Bahan kimia ini semuanya bersifat anti-inflamasi.

Oleh karena itu, dapat membantu mencegah dan mengurangi peradangan pada gangguan seperti asam urat dan radang sendi.

Itulah beberapa manfaat biji pepaya untuk kesehatan yang selama ini tidak diketahui.(*)

Baca Juga: 5 Manfaat Rutin Konsumsi Biji Pepaya, Seperti yang Dilakukan Dahlan Iskan

 

PROMOTED CONTENT