GridHEALTH.id - Tanpa sadar, ternyata ada manfaat biji pepaya bagi kesehatan.
Pepaya jadi salah satu buah yang sangat bergizi.
Buah pepaya cukup segar jika dimakan dan bisa juga untuk dijus.
Bahkan, pepaya jadi salah satu obat alami yang banyak digunkana.
Seperti halnya untuk meredakan nyeri haid hingga melawan demam.
Namun, sering kali biji pepaya dibuang begitu saja saat mengupasnya.
Siapa sangka, inilah nilai gizi biji pepaya yang bisa didapatkan:
1. 100 gram biji pepaya kering menyediakan sekitar 558 kalori energi.
Mereka kaya akan protein, lemak, dan serat.
2. Mengandung vitamin dan mineral seperti zat besi, kalsium, magnesium, fosfor, seng, dll.
3. Biji pepaya kaya akan asam lemak tak jenuh tunggal seperti asam oleat.
Baca Juga: 7 Kandungan Gizi dan Manfaat Biji Pepaya untuk Manusia, juga Efek Sampingnya
| Source | : | Pharmeasy.in,Healthshots.com,drlamcoaching.com |
| Penulis | : | Magdalena Puspa |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar