GridHealth.id - Inilah cara mengatasi asam lambung kambuh terutama setelah konsumsi makanan yang asam dan pedas.
Asam lambung sendiri merupakan kondisi yang umum dirasakan oleh banyak orang.
Umumnya, asam lambung mengalir kembali ke kerongkongan dan membuat tubuh tidak nyaman.
Saat asam lambung kambuh, biasanya kita akan merasakan sakit tenggorokan, heartburn, dan rasa tak nyaman di mulut.
Biasanya asam lambung bisa naik karena terlalu banyak asam yang tidak terpecah di dalam lambung.
Baca Juga: Berapa Lama Sesak Napas Terjadi karena Asam Lambung Naik? Ternyata Ini Kondisinya
Namun tak perlu khawatir, sebab ada beberapa obat rumahan yang bisa digunakan untuk mengatasi asam lambung naik, seperti:
Rempah Indonesia yang satu ini sangat umum dijadikan obat tradisional sejak zaman dahulu.
"Jahe memiliki sifat mencerna dan anti-inflamasi yang baik," ujar Dr. Ahuja dari Rumah Sakit Fortis.
Untuk membantu menetralkan asam lambung, kita bisa mengunyah sepotong jahe segar.
Atau kita bisa membuat air rebusan jahe dan minum saat asam lambung tak terkontrol.
Baca Juga: Ini 3 Perbedaan Asam Lambung dan Maag, Masih Banyak yang Keliru
"Saat Anda minum air kelapa, tingkat asam pH tubuh berubah menjadi basa," terang Dr. Ahuja.
Air kepala bisa membantu menghasilkan lendir di perut kita dan melindungi perut dari produksi asam yang berlebihan.
Selain itu air kelapa juga kaya akan serat dan bisa melancarkan pencernaan.
Rempah rumahan yang biasa dijadikan penyedap makanan ini memiliki antasida alami.
Antasida itu bisa meredakan keasaman lambung dan menenangkan perut yang sakit.
Selain itu antasida juga baik untuk meningkatkan pencernaan dan penyerapan.
Cara olahnya pun mudah, cukup rebus kayu manis dan minum airnya saat asam lambung naik.
Bahkan rempah yang satu ini juga disebut-sebut sebagai pembangkit nutrisi dan obat untuk infeksi saluran cerna.
Terlepas dari itu semua, pencegahan terbaik agar asam lambung tidak naik adalah menjaga pola makan yang sehat.
Hindari makanan pedas dan asam yang berlebih untuk menjaga keseimbangan pH di dalam lambung.
Nah itu dia obat alami asam lambung kambuh yang bisa dicoba.(*)
Source | : | Harvard Health Publishing - Asam Lambung,NDTV Food - Asam Lambung |
Penulis | : | Rachel Anastasia |
Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar