Apakah Begadang Menyebabkan Darah Rendah? Ini Penjelasannya

GridHealth.id - Apakah begadang menyebabkan darah rendah? Berikut penjelasannya menurut medis.

Tekanan darah rendah merupakan kondisi di mana seseorang memiliki hasil tensimeter di bawah rata-rata.

Seperti diketahui, hasil tensimeter yang normal untuk orang dewasa adalah 120/80mmHg.

Lalu seseorang dinyatakan memiliki tekanan darah rendah saat hasil pemeriksaannya menunjukkan di bawah 90/60mmHg.

Penyebab darah rendah pun cukup beragam, sehingga kita harus memeriksakan diri ke dokter jika memang merasakannya.

Baca Juga: Masih Banyak yang Salah, Inilah Perbedaan Kurang Darah dan Darah Rendah

Biasanya gejala darah rendah meliputi kelelahan, pusing, penglihatan kabut, kebingungan, mual, hingga kehilangan kesadaran.

Umumnya, gejala darah rendah bisa hilang dengan sendirinya, akan tetapi ada yang memerlukan perawatan khusus.

Begadang dan Darah Rendah

Lalu apakah ada hubungan antara jam tidur yang buruk dengan kondisi darah rendah?

Nyatanya, begadang bukan jadi penyebab darah rendah.

Justru sebaliknya, begadang justru bisa meningkatkan tekanan darah alias darah tinggi.

Baca Juga: Jadi Praktisi Kesehatan Sejak 2004, Sosok Ini Ceritakan Bagaimana Kanker Darah Bisa Menggerogoti Tubuhnya karena Zat Asing

Seperti diketahui, orang dewasa dianjurkan bisa mendapatkan tidur malam minimal selama tujuh jam.

Sebuah studi menunjukkan orang dewasa yang tidur kurang dari tujuh jam cenderung memiliki masalah kesehatan.

Selain itu penelitian juga menunjukkan bahwa tekanan darah kita akan turun saat tubuh sedang tidur.

Sehingga tak heran jika tekanan darah meningkat saat seseorang tidak mendapatkan waktu istirahat yang cukup di malam hari.

Beberapa masalah kesehatan yang bisa disebabkan oleh begadang:

- Tekanan darah tinggi, kondisi ini bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke

- Diabetes tipe 2, diabetes merupakan kondisi di mana gula menumpuk di dalam darah sehingga bisa merusak pembuluh darah.

Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa tidur cukup bisa membantu penyandang diabetes mengontrol gula darah.

- Kegemukan, kurang tidur bisa menyebabkan kenaikan berat badan yang tidak sehat, terutama pada anak-anak dan remaja.

Sebab kurang tidur bisa memengaruhi bagian otak yang mengontol rasa lapar.

Nah itu dia jawaban soal apakah begadang menyebabkan darah rendah.(*)

Baca Juga: Jenis Makanan yang Wajib Dipantang Penyintas Darah Rendah, Apa Saja?

PROMOTED CONTENT