5. Minum air hangat
Agar lebih sehat saat puasa, cobalah lakukan beberapa tips berikut ini:
1.Konsumsi air 6-8 gelas setiap harinya
Bisa membagi waktu minumnya dari buka puasa hingga imsak
2. Perbanyak konsumsi buah yang mengandung air agar terhindar dari dehidrasi
3. Walaupun harus bangun dini hari untuk sahur, tetap perlu mencukupi waktu tidur selama 8 jam
4. Lakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki ataupun yoga
Itulah beberapa penyebab hingga mengatasi masalah nyeri dan sakit perut sebelah kiri.
Baca Juga: 6 Cara Mengobati Asam Lambung Tanpa Obat Menurut Ahli, Hilangkan Ketidaknyamanan
Source | : | Kompas.com,Aido.id,ekahospital.com |
Penulis | : | Magdalena Puspa |
Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar