Sebelum memutuskan untuk mudik, pastikan Anda berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
Dokter akan memberikan saran tentang kesehatan selama perjalanan, termasuk keamanan perjalanan dengan kendaraan umum atau mobil pribadi.
2. Pilih moda transportasi yang nyaman
Usahakan memilih moda transportasi yang nyaman dan aman, seperti mobil pribadi atau kereta api.
Hindari kendaraan yang tidak nyaman, seperti motor atau bus yang berdesak-desakan.
3. Istirahat yang cukup selama perjalanan
Jangan terlalu banyak duduk dalam waktu yang lama.
Usahakan untuk sering beristirahat, berjalan-jalan, dan menggerakkan tubuh agar sirkulasi darah tetap lancar.
4. Bawa bekal makanan dan minuman sehat
Pastikan Anda membawa bekal makanan dan minuman yang sehat dan bergizi selama perjalanan. Jangan lupa untuk membawa makanan yang tidak mudah rusak, seperti buah-buahan atau roti.
Baca Juga: Hati-hati, Ini 4 Bahaya Konsumsi Minuman Berenergi Berlebihan saat Mudik
5. Bawa perlengkapan kesehatan
| Source | : | Nakita |
| Penulis | : | David Togatorop |
| Editor | : | David Togatorop |
Komentar