5. Menjaga Berat Badan Ideal
Mentimun mengandung serat yang tinggi dan rendah kalori, sehingga dapat membantu menjaga berat badan ideal.
Obesitas atau kelebihan berat badan adalah salah satu faktor risiko hipertensi.
Dalam hal ini, konsumsi mentimun dapat membantu menurunkan risiko hipertensi dengan menjaga berat badan tetap seimbang dan sehat.
6. Menjaga Kesehatan Ginjal
Hipertensi yang tidak terkontrol dapat merusak ginjal dan menyebabkan masalah ginjal yang serius.
Mentimun diketahui dapat membantu menjaga kesehatan ginjal dengan cara membantu membersihkan tubuh dari racun dan sisa metabolisme.
Selain itu, mentimun juga mengandung air yang banyak dan dapat membantu menjaga tubuh terhidrasi dengan baik, yang sangat penting untuk kesehatan ginjal.
7. Menjaga Kesehatan Otak
Mentimun diketahui mengandung senyawa fisetin, yang merupakan senyawa antioksidan yang dapat membantu melindungi otak dari kerusakan sel.
Fisetin juga diketahui memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu meningkatkan kesehatan otak.
| Penulis | : | David Togatorop |
| Editor | : | David Togatorop |
Komentar