GridHEALTH.id - Mencegah mabuk saat perjalanan di hari lebaran ternyata sangat mudah dengan bahan alami.
Momen Hari Raya Idulfitri jadi salah satu kebiasaan untuk melakukan mudik bagi sebagian orang.
Tak sedikit dari mereka yang melakukan perjalanan ke luar kota untuk bisa bertemu dengan keluarga dan sanak saudara.
Namun, sering kali mabuk perjalanan yang dirasakan.
Dilansir dari cdc.gov, mabuk perjalanan terjadi ketika gerakan yang dilihat berbeda dari apa yang dirasakan telinga bagian dalam.
Hal ini dapat menyebabkan pusing, mual, dan muntah.
Mabuk perjalanan di dalam mobil, atau di kereta api, pesawat terbang, perahu, atau wahana taman hiburan.
Mabuk perjalanan dapat membuat perjalanan menjadi tidak menyenangkan, tetapi ada strategi untuk mencegah dan mengobatinya.
Gerak dirasakan oleh otak melalui jalur yang berbeda dari sistem saraf termasuk telinga bagian dalam, mata, dan jaringan permukaan tubuh.
Mabuk saat perjalanan disebabkan oleh sinyal campuran yang dikirim ke otak oleh mata dan telinga bagian dalam.
Inilah yang dinamakan motion sickness, karena penglihatan dan pendengaran bergerak, tetapi tubuh nyatanya cuma diam.
Baca Juga: Sering Sakit Perut Sebelah Kiri dan Mual, Termyata Ini Penyebabnya
Lalu, bagi tubuh yang tidak terbiasa ini, otak akan mengirimkan sinyal ke tubuh.
Bagian otak yang bernama thalamus akan mencari informasi apa yang salah dari tubuh.
Setelah mendapatkan kesimpulan dari tubuh, biasanya sering berakhir dengan kesimpulan bahwa tubuh keracunan.
Sehingga otak akan bereaksi untuk mengeluarkan racun di tubuh dengan cara memuntahkannya atau setidaknya mengirim reaksi mual dan pusing.
Melansir dari berbagai sumber, ada cara mencegah mabuk di perjalanan secara alami yang bisa dicoba.
Salah satu cara untuk mencegah mabuk ketika bepergian sekaligus mengatasinya jika sudah terlanjur mual adalah dengan mengonsumsi jahe.
Hal ini berdasarkan sebuah studi yang dipublikasikan pada U.S. National Library of Medicine (NIH).
Studi tersebut menjelaskan bahwa jahe efektif mengurangi mual, aktivitas takigastrik, dan pelepasan vasopresin yang diinduksi oleh veksi sirkular.
Alhasil, jahe dapat bertindak sebagai agen baru dalam pencegahan dan pengobatan mabuk perjalanan.
Peppermint juga dapat banyak membantu untuk menghilangkan mabuk perjalanan.
Kandungan mentol dalam peppermint, dapat membantu menenangkan otot lambung dan mengurangi rasa mual serta menghilangkan mabuk perjalanan.
Baca Juga: Perbedaan Mual yang Disebabkan Asam Lambung dan Hamil, Mirip tapi Beda
Lemon segar dan jus lemon mengandung asam sitrat yang bisa mengurangi mual dan muntah saat bepergian.
Bahkan, wangi lemon saja sudah bisa membuat nafas lebih lega.
Merangsang indra lain dapat mengalihkan perhatian dari gerakan kendaraan, sehingga bisa mengurangi atau mencegah gejala mabuk perjalanan.
Oleh karena itu, minyak atsiri bisa berguna menjadi obat alami untuk mengatasi mabuk perjalanan.
Minyak ini, seperti minyak peppermint, minyak lavender, dan minyak kayu putih.
Teh ini bisa menjadi obat alami untuk mengatasi mabuk perjalanan dengan meminumnya hangat atau dingin.
Lebih enak, jika teh ini ditambah madu.
Teh kamomil berkhasiat untuk membantu mengatasi rasa mual dan menenangkan pikiran selama perjalanan.
Itulah sejumlah cara mencegah mabuk saat perjalanan dengan bahan alami.
Baca Juga: Cara Mengatasi Perut Kembung dan Mual di Pagi Hari, Cukup dengan 3 Treatment Cepat berikut Ini
| Source | : | cdc.gov,Honestdocs,kemkes.go.id,Kompas.com |
| Penulis | : | Magdalena Puspa |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar