Jangan Sampai Berlebihan, Kebanyakan Konsumsi Daging saat Lebaran Bisa Picu Asam Urat Kambuh

3. Biji-bijian utuh, seperti gandum, beras merah dan gandum

4. Susu dan produk turunannya, seperti keju, yogurt dan kefir.

5. Telur

6. Bumbu dan rempah-rempah

7. Minyak nabati, seperti minyak kanola, kelapa, zaitun dan rami.

Seperti yang dilansir dari webmd, sebaiknya minum banyak cairan 8 hingga 16 gelas sehari.

Vitamin C (seperti jus jeruk) juga dapat membantu menurunkan asam urat.

Kopi berkafein juga bisa mengurangi asam urat, asalkan tidak berlebihan.

Baca Juga: Coba 3 Bahan Alami Berikut Ini, Ampuh Atasi Asam Urat Tinggi

PROMOTED CONTENT