8. Lemon
Lemon mengandung vitamin C yang tinggi dan dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Lemon juga dapat membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh dan meningkatkan kesehatan saluran pencernaan.
9. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan seperti kacang almond, kacang tanah, dan kenari dapat membantu menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh dan meningkatkan kesehatan jantung.
Ditambah lagi, kacang-kacangan juga kaya akan serat dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
10. Air putih
Air putih sangat penting untuk tubuh, terutama setelah makan makanan berlemak dan membantu proses pencernaan dan mengeluarkan racun dari tubuh serta dapat membantu menjaga kesehatan kulit.
Konsumsi makanan sehat setelah makan makanan berlemak adalah hal yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh.
Dengan memilih makanan sehat yang tepat, kita dapat menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai masalah kesehatan yang dapat timbul akibat konsumsi makanan berlemak secara berlebihan.
| Source | : | web md |
| Penulis | : | David Togatorop |
| Editor | : | David Togatorop |
Komentar