Teknik pijat yang tepat adalah sebagai berikut:
- Tempatkan ibu jari di bawah telapak tangan dan tekan perlahan ke arah jari-jari. Ulangi gerakan ini beberapa kali pada setiap jari tangan.
- Tekan dan pijat bagian bawah jari tangan dengan gerakan melingkar. Fokus pada area di bawah jari telunjuk dan jari tengah.
- Pijat telapak tangan dengan gerakan melingkar, mulai dari ujung jari hingga ke pergelangan tangan. Ulangi gerakan ini beberapa kali.
2. Titik Pijat pada Kaki
Titik pijat pada kaki dapat membantu mengurangi kesemutan pada kaki dan betis.
Teknik pijat yang tepat adalah sebagai berikut:
- Tempatkan bola kaki di atas bola pijakan dan tekan perlahan.
Ulangi gerakan ini beberapa kali pada kedua kaki.
- Pijat bagian bawah lutut dengan gerakan melingkar. Fokus pada area di bawah lutut dan dekat pergelangan kaki.
- Pijat betis dengan gerakan melingkar dari atas ke bawah. Ulangi gerakan ini beberapa kali pada kedua kaki.
Baca Juga: Hilangkan Nyeri di Kaki Akibat Asam Urat, Apakah Boleh Dipijat?
| Penulis | : | David Togatorop |
| Editor | : | David Togatorop |
Komentar