Penyebab mendengkur yang paling umum adalah sleep apnea. Ini merupakan kondisi serius yang menyebabkan seseorang berhenti bernapas sepanjang malam dan pemicu saluran napas tersumbat.
Gejala sleep apnea selain mendengkur, juga bangun dengan perasaan seperti tidak tidur, berat badan naik, sakit kepala pagi hari, kehilangan fokus atau motivasi, dan sering buang air kecil di malam hari.
Jika dirasa mengalami beberapa gejala sleep apnea yang dibarengi dengan mendengkur, penting untuk mendapatkan diagnosis yang cepat dan penanganan yang tepat.
Karena tanpa pengobatan, kondisinya akan menimbulkan risiko yang lebih serius bagi kesehatan.
Selain karena ketiga masalah medis di atas, seseorang yang mendengkur saat tidur juga dipengaruhi oleh hal-hal lain, di antaranya:
1. Pengaruh dari anatomi mulut
2. Mempunya berat badan berlebih (overweight)
3. Konsumsi alkohol
4. Posisi tidur yang kurang tepat
5. Memiliki kebiasaan merokok
6. Kehamilan (*)
Baca Juga: 3 Titik Pijat di Tubuh yang Bisa Mengatasi Susah Tidur, Langsung Lelap
| Source | : | Mayo Clinic |
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar